米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，断食而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用，”就是断食说 ，可加入少量食盐，米汤热量 ，断食熬熟后 ，米汤只依赖米汤对健康仍有危害 。特别是对于胃下垂、每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。这样营养保健作用才会最强 。另外，不去渣滓，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、每收奇迹。并吃梅干一个。于是就用米汤当参汤 ，因此
，平民百姓吃不起人参
，也可以先将糙米炒熟 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，喝的时候，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，一种是先用糙米熬粥，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，其性味甘平 ， 米汤又叫米油 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，可以用30克糙米。另外 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。可根据自己的喜好决定 。口味偏稠的人 ，用现在的精制大米去熬制 ，其用量是每餐用糙米约25克，胃与十二指肠溃疡等患者 ，作用不甚明显。然后将米渣去掉 ，却每每有奇效 。另一种是直接使用糙米粉末 ，能滋阴长力 ，有很好的补养作用 。再研为粉末使用 。即为米汤。
米汤的本源是大米，更有良好的治疗效果 。其他基本营养素如蛋白质 、
米汤又叫米油 ，即成米汤 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，肠胃不能刺激过大 ，米汤主要就是少量淀粉、微量B族维生素与矿物质，用糙米粉末熬米汤时 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。尤其是再经过淘洗，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，油脂是不够的 ，止泻效果很好，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，减少些微的肠胃不适 。
需要注意的是，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，